欲擒故纵是兵法三十六计的第十六计，欲是想要，擒是捉，故是故意，纵是放。整个词语的意思是故意先放开他，使他放松戒备，充分暴露，然后再把他捉住。另外，捧杀也是欲擒故纵的一种。就是故意夸大地夸奖或吹嘘，使被吹嘘者自满自满、阻滞退步甚至导致堕落、失败。

欲擒故纵”主要讲的是《七擒孟获》的故事，这个计策重点是擒，欲，故，纵。故意放开他，使他放松警惕，充分暴露，然后再把他擒住。“欲擒故纵是兵法的第16计”。